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发布时间:2021-01-31 23:55作者:重庆福柚代怀中心

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重庆代孕妇食谱之芹菜炒腰花的做法导语

正在重庆代孕期注意事项有良多,特别是重庆代孕期饮食,并且重庆代孕期得当妊妇吃的食谱也很多,以下就是得当妊妇吃的一道菜,上面去看看这道芹菜炒腰花的做法。

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  妊妇食谱:芹菜炒腰花

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  芹菜炒腰花的做法

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  资料:猪腰2个、芹菜200克、绿辣椒2个、水发木耳50克


  调料:蒜2瓣,盐少量、姜汁、料酒、淀粉火各适量


  做法:


  1.将猪腰去掉臊筋,用水重复洗净,正在内侧划出穿插刀纹,然后切长块。用1小勺料酒、姜汁跟适量盐腌5分钟,进滚水中汆烫,捞出控水。


  2.将芹菜择洗洁净,切斜片;水发木耳洗净;蒜切片。


  3.锅中热油,放入绿辣椒稍炸一下再放入腰花快捷翻炒,变色后放入芹菜跟木耳,加盐跟料酒调味并用淀粉火勾芡,放入蒜片便可关火。


  推举来由:


  猪腰存在补肾滋阴、利水等功能;芹莱富含膳食纤维,存在增进肠胃爬动的功能,对改良便秘十分有资助;木耳是自然补血食物,并且含钙量也相称下。关于重庆代孕中期便秘、腿抽筋、缺钙、血虚的准重庆代孕妈妈来讲,那道菜十分无益。


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